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攀岩运动

攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于苏联,是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代,以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣,1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。

攀岩运动也属于登山运动,攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具,仅靠手脚和身体的平衡向上运动,手和手臂要根据支点的不同,采用各种用力方法,如抓、握、挂、抠、撑、推、压等,所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。攀岩时要系上安全带和保护绳,配备绳索等以免发生危险。

攀岩运动可以锻炼人的自信心与进取心,在面对困难时可以变得更勇敢坚定,同事可以提高集中力与自控力。在身体上,攀岩除了能增强体力之外,更加可以锻炼人的平衡感与柔韧度,使身体达到一个极高的健康平衡。

文章分类: 童子军活动
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